Con los años nuestra piel sufre cambios, transformándose en una piel
sin suavidad, con líneas de expresión y
arrugas. Si bien la piel envejece, podemos prevenir las arrugas e imperfecciones teniendo en cuenta los siguientes consejos y rutinas faciales a diario.
Presta atención a los numerosos pasos que puedes realizar y luce una
piel radiante durante muchos años.
Prevenir arrugas y líneas de expresión
Las primeras arrugas aparecen a los 20 años aproximadamente. Por ello,
el mantener los cuidados básicos desde temprana edad puede ayudarte a prevenir
las primeras líneas de expresión. ¡Toma nota a estos consejos!
·Duerme entre
seis y ocho horas. La falta de sueño te hará ver más cansada y
envejecida. Las ojeras, los ojos hinchados y la expresión de cansancio, pueden
contribuir con la aparición de líneas de expresión.
· Bebe abundante
agua. Beber mucho líquido puede ayudarte a que la piel luzca más tersa,
hidratada y sin toxinas.
· Mantén una
correcta alimentación. Incluye verduras, frutas, agua, pescado, carnes
magras y alimentos que tengan antioxidantes (ejemplo: los arándanos). Y
previene el exceso de azúcares, alcohol, tabaco, cafeína y grasas.
· Ten cuidado con
el sol. El mantenernos altas horas expuestos al sol puede contribuir con la
aparición de arrugas prematuras, manchas en la piel, imperfecciones y aspecto
seco. Utiliza protectores solares y gafas de sol.
· Hazte limpiezas
de cutis. Los expertos recomiendan realizar una adecuada limpieza facial dos
veces al día. El mantener el cutis hidratado, exfoliado y limpio hará que la
piel se vea más suave.
· Usa mascarillas
y cremas. Aplícate cremas hidratantes, tónicos astringentes, mascarillas caseras
a base de aloe vera, limón, patata, pepino, aceite de oliva, zanahoria, etc.; y
productos con antioxidantes y colágeno.
· Realiza
ejercicios faciales. Los movimientos faciales te ayudarán a mantener
firmes los músculos del rostro y, por lo tanto, a prevenir esas molestas líneas
de expresión. Hazte masajes, pequeños toquecitos en los ojos y estiramientos de
la boca, con posterior relajación. Y evita gesticular demasiado o fruncir mucho
el seño.
· Utiliza cinta
adhesiva. ¡Sí, aunque no lo creas! Esta técnica es utilizada por los famosos para
prevenir líneas de expresión. Sólo bastará con aplicarte la cinta cerca de la
comisura de los labios o donde veas arrugas. Déjala durante toda la noche,
luego retírate y hazte una limpieza facial.
· Evita el estrés
y depresión. Trata de relajarte, de realizar deportes y mantenerte activa. El
estrés, nerviosismo y preocupaciones constantes, puede ayudar a la aparición de
arrugas.
Eliminar arrugas y líneas de expresión
· Aplícate
mascarillas caseras. Puedes realizar mascarillas a base de zanahorias y
miel, exfoliantes de avena molida (para eliminar toxinas e impurezas),
mascarillas de aguacate o piña.
· Peeling químico. Es un
tratamiento a base de ácidos, que limpian tu piel con profundidad.
· Mesoterapia
facial. Son infiltraciones de ácido hialurónico que se utilizan para rellenar
zonas donde la piel ha perdido volumen o tiene arrugas.
· Láser. Este
tratamiento se utiliza para eliminar las arrugas y líneas de expresión, ya que
se estimula la producción de colágeno. Es más efectivo que la dermoabrasión
(tratamiento que nivela la piel).
· Botox. Una técnica muy
utilizada en la actualidad y una de las más efectivas, puesto que paraliza los
músculos que producen las arrugas.
· Microdermoabrasión. Método que se
realiza a base de cristales de sílice.
· Parches
faciales. Una alternativa más efectiva que las cremas antiarrugas. Con estos
parches frownies, podrás eliminar arrugas del entrecejo y frente, dejando tu
piel más suave, relajada y joven.
· Maquillaje para
“borrar” arrugas. Aplicarte un correcto maquillaje puede “eliminar” las
arrugas que tanto te molestas, al menos por un momento. Es una solución rápida
y de apuro, que te permitirá verte mejor. Podrás darle realce a tus ojos,
volumen a tus labios y crear maquillar la piel para que luzca más suave.
· Importante: visita a tu dermatólogo.
Un profesional estudiará tu caso en particular, dándote opciones y soluciones
prácticas para mejorar tu piel, prevenir arrugas y eliminar líneas de
expresión.
Que buenas ideas amiga, algunas las sigo desde siempre, porque por naturaleza soy así, me refiero a dormir, alimentación, limpieza en la piel, y además beber tanta agua. Intento no ponerme nerviosa que no ocasione estrés. Lo de la cinta adhesiva me parece una idea genial.
ResponderEliminarMuchos cariños amiga mía ya sabes que te aprecio mucho.
Hola Rosana! Me alegra que te guste el post y que te sirva. Yo ya voy a empezar a preocuparme, aunque sé que no se puede impedir que te salgan arrugas, espero poder atenuarlas, disimularlas o evitar que me salgan demasiadas.
ResponderEliminarUn beso enorme y muchas gracias por visitarme y comentar. Feliz domingo :) Un gran abrazo amiga!
Me encantó el post, y las ideas están buenísimas. No conocía el de cinta adhesiva, igual no me animo a hacerlo, mi novio se va a morir de risa jajaja.
ResponderEliminarBesos Bere!!!
Melina www.comotepintaste.blogspot.com
Hola Meli! Sí, algunas ideas son raras, pero hay que probar para ver si funciona, jaja. Te mando un beso enorme. Gracias por pasar por el blog!
ResponderEliminarEste vídeo esta muy útil : Evitar, reducir y desaparecer líneas de expresión y arrugas (tempraneras) http://youtu.be/Lgcxjag-K1Y
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